當前位置:聊城市光明眼科醫院(官方網站) > 近視預防 >

對于兒童和青少年該如何預防近視

       (1)對于兒童一定要養成不挑食、不偏食的好習慣。孩子的食品,既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪,如肉、蛋、奶等,營養要均衡。
       (2)注意用眼時間,近距用眼時間不宜過長,每40--50分鐘應稍微休息10分鐘左右,做眼保健操或向遠處眺望以防視力疲勞。
       (3)讀書寫字的姿勢要正确,光線不可太強或者太弱。
       (4)多參加戶外活動。
       (5)減少藍光輻射。電腦、電視、以及數碼産品的LED屏幕中有高能藍光,藍光是一種穿透力很強的可見光,過長時間照射對人眼有害。正在發育中的青少年要盡量縮短看屏幕的時間。



Copyright 聊城市光明眼科醫院 2013-2053

組織機構代碼證:49517793-1 魯ICP備17030699号-1

聊城市昌潤北路87号(市内乘K1、K11、K17、K26、K162、K220、K345、K433、K437路公交車到醫院下車) 咨詢熱線:400-635-9977

投訴電話及郵箱:0635-8902032 lcsykyhb@163.com

聊城市光明眼科醫院官網